Miren está comprobado que las manualidades ya sean coser, reparar equipos electrónicos, sembrar y cuidar plantas, etc. son beneficiosas para evitar el estrés en las personas. Haciendo esto la persona no solo ocupa su tiempo libre sino que al realizar esta actividad con placer, ese mismo placer se le revierte. Estamos viviendo en una época en que mucha gente anda apurada y sin tiempo para nada. Pero dedicar un tiempito a realizar alguna actividad que nos de placer es de gran ayuda.

En el caso de los ancianos, o de personas ya retiradas tener un "objetivo de vida" es algo fundamental.

los ancianos tienden a perder facultades mentales y realizar manualidades o actividades físicas les ayudan a mantener su cerebro en funcionamiento,que esto es algo fundamental. Además de que se sienten útiles socialmente hablando.

Coleccionar artículos diversos, ya sea numismática, filatelia o algún otro nos brinda la opción de compartir con personas que tienen intereses comunesa al nuestro, y podría llevar a crear una pequeña comunidad, posibilitando así su esparcimiento.

También hacer ejercicios como caminatas o correr, o montar bicicleta, ayuda a eliminar estrés y mantiene al organismo en activo.

El estrés elevado desencadena en la persona que lo padece un sin número de patologías, incluso algunas graves que pueden ocacionar la muerte.

Estadísticamente la mayoría d ela spersonas que consultan a un psicólogo lo hacen como una forma alternativa de eliminar el estrés.

Algo importante a tener en cuenta es que se debe mantener en lo posible una correcta armonía en el hogar donde se vive, y con el resto de la familia. También esto incluye al centro laboral, ya que acá es donde más tiempo se pasa en el día.

Trate además en lo posible de aunque tenga mucho tiempo ocupado, de vez en cuando haga alguna salida para despejar, esto lo beneficia.

He querido dejar para el final una oferta que nos brindan las nuevas tecnologías: me refiero a este tipo de foros, exelente opción si estás dentro de la casa, o con un tiempo libre en el trabajo.